Борьба за самоосознанность

Работа и война

Буддийская практика осознанности появляется везде, от программ по снижению стресса на основе умственной концентрации до корпоративных семинаров по производительности труда. Кажется, каждую неделю появляются новые методики усовершенствования самоосознанности.

Ссылка на Часть 2: Терапия осознанности

Это движение самоосознанности имеет своих противников, при этом, некоторые из этих хулителей буддисты. Давайте рассмотрим некоторые вопросы, связанные с самоосознанностью на рабочем месте и в военном деле.

 Что такое осознанность?

Самоосознанность - это направление тела и ума, пребывающих  в осведомленности в настоящий момент. Осознание является чистым сознанием, оно не фильтруется через мысли и интерпретации. Самоосознанность включает в себя осознание своего тела, ощущений, своего психического состояния.

В контексте буддизма, самоосознанность является одной из восьми «складок» восьмеричного пути, который является базой для всей буддийской практики. В настоящее время, важным моментом является то, что все части поддерживают путь и влияют на все остальные части пути. Так, например, наше намерение и этическое поведение оказывают влияние на практику осознанности, и наоборот. С буддийской точки зрения, когда осознанность практикуется в отрыве от остальных частей пути, она принимает особое отличие.

Важно также понимать, что в духовной практике, снижение стресса может иметь приятный побочный эффект от практики внимательности. Тем не менее, это не является проблемой в буддизме. Если упражнения, основанные на внимательности полезны для людей, это здорово. 

Осознанность во время войны и труда

Буддисты постоянно практикуют осознанность, уделяя этому особое внимание. Теперь многие предприятия и особо крупные корпорации, опираются на осознанность как на большой инструмент для повышения производительности. Применяя методики по самоосознанности, сотрудники меньше подвергаются стрессу, что приводит к более продуктивной работе сотрудников и меньшему количеству больничных дней.

Осознанность также применяется при подготовке в армии. Подготовка военнослужащих, более целенаправленна и эффективна. Нет более конкретного примера, чем использование осознанности в военном деле. В настоящее время осознанность используется, для того чтоб помочь солдатам справиться с травматическим стрессом и быть более осведомленным в чужой среде, с целью самосохранения. 

Осознанность и самообслуживание

Существует серьезная озабоченность по поводу принятия осознанности в корпоративном мире, который значительно далек от буддизма. В буддизме, практика помогает нам увидеть эфемерную и мимолетную природу личности. Осознанность практикуется для улучшения и повышения себя.

Это возвращает нас к разделению осознанности от остальной части восьмеричного пути. В буддийской практике всегда есть контекст формирующий учение Будды - по этике, сострадании и самоотверженности. Практика осознанности может иметь мощный и непредсказуемый эффект на психику.

Многие буддийские учителя выразили обеспокоенность тем, что осознанность отсоединяется от учения об освобождении жадности, гнева и наполнения любящей доброты к другим существам и может усилить негативные качества, а не положительные.

Преподаватели многих азиатских медитативных дисциплин имеющие многовековой опыт, утверждают что для большинства людей, тратящих десять минут в день на упражнения по самоосознанности, будет иметь только положительные последствия.

Осознанность выступает в качестве способа блокирования навязчивых и негативных мыслей. Подлинная осознанность требует понимания и признания негативных мыслей и всего того что происходит в вашей голове или чувствах.

Отметим, что в буддизме «осознанность» и «концентрация» не одно и то же. В самом деле, концентрация, это совсем другая часть восьмеричного пути. Фокусировка внимания на точки на вашем мониторе, является концентрация, а не осознанность. Упражнения на концентрацию и осознанность очень эффективны и  могут быть полезны для вас.

Ссылка на Часть 2: Терапия осознанности

 

 

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Мы соц. сетях

Группа В происках истины в facebook Группа В поисках истины в plus google Группа В поисках истины в twitter Группа В поисках истины в контакте

Школа таро Мане

Религия