Что такое Хатха-йога

 Это конкретная система йоги является самой популярной и послужила основой для развития других направлений йоги в том числе силовая йога, Бикрам йога, Аштанга йоги и кундалини-йоги. В свою очередь хатха-йога является частью раджа-йоги.

Слово "хатха" происходит от санскритских терминов "ха", что означает "солнце" и "тха", что означает "луна". Таким образом, Хатха-йога известна как часть йоги, которая объединяет пары противоположностей. Хатха-йога служит для того чтобы подготовиться для духовной части йоги Раджа-йога.

 Хатха-йога включает в себя

 1. Физические упражнения (асаны),

2. Дыхательные упражнения (пранаяма),

3. Очистка внутренних органов (Крий),

4. Правильное расслабление и питание

Хатха-йога может быть использована вне рамок индуизма, как система поддержания тела в хорошем тонусе, что особенно подходит для людей которые ведут мало подвижный образ.

Хатха йога Особенное внимание уделяется здоровью и силе позвоночника.

 Уникальная особенностью, йоги которую часто упускают из виду, являются упражнения стимулирующие гормональные железы и массаж внутренних органов. Также хатха-йога помогает в сбалансировать эмоции и поддерживать в крепости свое здоровье, приобрести оптимистический взгляд на жизнь. В дополнение к физическим упражнениям, йога включает изучение методов очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания.

 В чем отличии йоги от обычной физкультуры?

 Допустим человек учится или занят умственным трудом и у него не вызывает интерес такая идея как накачать себе мышцы или победить в олимпиаде. Но согласитесь, трудно сосредоточится на работе, если вас периодически беспокоит то позвоночник, то голова разболелась, а желудок страдает от тошноты или изжоги.

 Хорошо известный факт, что спортсмен, даже высокого класса, тоже не всегда здоровый человек. Даже когда они осуществляют, многие люди, живущие западный образ жизни страдают от различных болезней и недугов: проблемы со спиной, головные боли, проблемы с пищеварением. Многие люди, живущие современным образом жизни страдают от различных болезней и недугов: проблемы со спиной, головные боли, проблемы с пищеварением.

Практика йоги предотвращает и излечивает бесчисленные болезни, укрепляет тело и создает ощущение благополучия. Йога заостряет интеллект и помогает концентрации.

 Можно ли быть здоровым без высоких технологий?
Йога

 Одним из самых тщательно охраняемых секретов потребительского общества является то, что лучшие вещи в жизни являются не те, которые стоят дорого и требуют высоких технологий, а наоборот, вещи, которые стоят недорого или даже бесплатны. Например, большинство людей могут поддерживать свое здоровье совершенно бесплатно и без необходимости применения высокотехнологичных медицинских технологий. Тем не менее, в нашем обществе мало кто заинтересован в распространении знаний, которые не принесут никакой прибыли.

Обсуждая тему коммерческой медицины, один из моих учителей йоги мне сказал: "Что вы думаете, если бы врач знал простой и естественный способ исцелить вас на бесплатной основе, он бы вам его рассказал или нет или нет?"

 Развивает ли йога выносливость?

До определеннойстепени, да. Тем не менее, человек который занимается толькойогой не сможетбегать,десятикилометровую дистанцию, иликонкурировать стяжелоатлетом. Тем не менее, он будет иметь прекрасное здоровье и при этом оченьлегко развить силуивыносливость.

Подготовлено для сайта "В поисках Истины" http://ukrezo.com.ua/

 

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Мы соц. сетях

Группа В происках истины в facebook Группа В поисках истины в plus google Группа В поисках истины в twitter Группа В поисках истины в контакте

Школа таро Мане

Эзотерика